よもぎ湯
よもぎは 「もぎぐさ」 「もぐさ」 ともいわ松春の山野のいたるところで見かけられる野草で、しゅんぎくに似ていますが、葉の裏が白いのが特徴です。
若草色の和菓子・草もちには、このよもぎの葉先や若芽をゆで、冷水にさらして、アク抜きして使います。また、葉を干して作る綿のようにしたもぐさは、お灸に使われます。
効能
精油成分のシネオールなどの働きにより、よもぎには消炎や止血、血行促進、収れん、鎮静などのさまざまな効用があります。
そのため、よもぎ湯では腰痛や肩こり、あせも、しっしん、にきび、などの皮膚の炎症、痔、生理不順、安眠、疲労回復まで幅広い薬効が期待できます。
よもぎ湯のたて方
① 茎先 20 センチほどの生のよもぎを 4 ～ 5 本用意します。
② ①を細かく刻み、水から煮だします。
③ ②をこして煮汁だけにし、浴槽に入れます。よもぎ入りの布袋で体をこすると、痛みもやわらぎ、マッサージになります。
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